Гигиена и профилактика

Ежедневный уход за зубами

1. Чистите зубы дважды в день: Утром после завтрака и вечером перед сном. Это поможет удалить зубной налет и остатки пищи, которые являются основной причиной кариеса.
2. Правильная техника чистки: Используйте мягкую зубную щетку и делайте круговые движения, очищая каждый зуб со всех сторон. Не забывайте про внутреннюю поверхность зубов и язык!
3. Время чистки: Уделяйте чистке зубов не менее 2 минут. Для удобства можно использовать таймер или специальные приложения для чистки зубов.
4. Используйте зубную нить: Зубная нить помогает удалить налет и остатки пищи из межзубных промежутков, куда не достает зубная щетка. Используйте нить каждый день перед сном.
5. Ополаскиватель для полости рта: Ополаскиватель поможет уничтожить бактерии, освежить дыхание и укрепить эмаль. Используйте ополаскиватель после чистки зубов.

Выбор зубной щетки

• Щетина щетки:
  Чтобы не повредить эмаль и десны — посоветуйтесь со своим стоматологом, какая щетина вам подходит.
  
• Размер головки:
  Выбирайте щетку с небольшой головкой, чтобы она могла достать до всех участков полости рта.
  
• Эргономичная ручка:
  Ручка щетки должна быть удобной и не скользить в руке.
  
• Электрические щетки:
  Электрические щетки могут быть более эффективными в удалении налета, но важно выбирать модели со средней/ мягкой щетиной и правильно использовать их.
  
• Меняйте щетку каждые 2-3 месяца:
  Или чаще, если щетина износилась.
  

Зубная паста

• Содержание фтора:
  Выбирайте зубную пасту с содержанием фтора, который укрепляет эмаль и предотвращает кариес.
  
• Абразивность:
  Избегайте паст с высокой абразивностью, которые могут повредить эмаль.
  
• Состав:
  Обратите внимание на состав пасты. Она должна содержать компоненты, которые помогают бороться с налетом, бактериями и воспалением десен.
  
• Специальные пасты:
  Если у вас есть особые потребности (например, чувствительные зубы, кровоточивость десен), выбирайте специальные зубные пасты, разработанные для решения этих проблем.
  
• Консультация со стоматологом:
  Попросите своего стоматолога посоветовать вам подходящую зубную пасту.
  

Ирригатор: профессиональная гигиена в домашних условиях

• Что это такое?
  Ирригатор – это прибор, который подает струю воды под давлением, очищая межзубные промежутки и десневые карманы от налета и остатков пищи.
  
• Преимущества использования:
  Ирригатор более эффективно удаляет налет, чем зубная нить, особенно в труднодоступных местах. Он также массирует десны, улучшая кровообращение и предотвращая воспаление.
  
• Как использовать:
  Наполните резервуар ирригатора водой или специальным раствором, выберите подходящую насадку и направьте струю воды на зубы и десны.
  
• Рекомендации по выбору:
  Выбирайте ирригатор с регулируемым давлением воды и разными насадками для разных целей.
  
• Важно помнить:
  Ирригатор не заменяет зубную щетку и нить, а дополняет их.
  

Профилактика кариеса и заболеваний десен:

• Регулярные осмотры:
  Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов.
  
• Профессиональная гигиена:
  Профессиональная чистка зубов помогает удалить зубной камень и налет, которые невозможно удалить самостоятельно.
  
• Фторирование:
  Фторирование укрепляет эмаль и предотвращает кариес.
  
• Герметизация фиссур:
  Герметизация фиссур – это заполнение углублений на жевательных зубах специальным материалом, который предотвращает скопление налета и развитие кариеса.
  
• Сбалансированное питание:
  Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, которые способствуют развитию кариеса.
  

В нашей стоматологии мы предлагаем широкий спектр услуг по гигиене и профилактике, включая:
• Профессиональную чистку зубов
• Реминерализирующая профилактика
• Фторирование
• Герметизацию фиссур
• Обучение правильной гигиене полости рта
• Консультации по выбору зубных щеток, паст и других средств гигиены